Pare, tire um tempinho para você, faça uma boa limpeza a sua volta, mude os móveis de lugar , mude o cabelo, o tipo de roupa que usa.

Estas atitudes externas.

Tenha um tempo para se amar mais, agradecer este templo maravilhoso que é o seu corpo, ria muito, quando você ri de si mesmo verá que tudo é mais fácil.

Sinta-se forte, alegre, saudável e feliz.

Sinta-se senhor do universo.

Faço o que tenha que ser feito de maneira livre, leve e solta.

Respira lenta e profundamente e sorria.

Sinta este sorriso se expondo por todo o seu ser.

Você se torna esse sorriso e repecutirá infinitamente esta energia em você e por onde você passar.